桜が咲きそうです!

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他人と比較することではありません。 大切なのは、自分ができる限りのことをすることです。 体が感じるように、徐々に自分を高めていく。瑜伽班家で練習していると、自分の姿勢が正しいのか間違っているのかわからなくなります。

私たちは自分がやりたいことだけを練習し、間違ったポーズを続けていると怪我をすることもあり、それがヨガに対する多くの誤解を生んでいるのです。 ヨガの練習が苦しいのは、正しいポーズや呼吸をしていないからです。

ヨガ活動のクラスで練習している場合、私たち教師の指示をより明確に聞き、ビジネスに従って呼吸を調整し、生徒が理解していないポーズやできないポーズを助けてもらうことができます。

ヨガでは、エネルギーのゆらぎが重要です。 他の人と一緒に練習すると、エネルギーが自分から放射され、他の生徒から返ってきます。

このようにして、先生から生徒へ、生徒から先生へ、生徒から生徒へと、独自の重要なエネルギーネットワークを形成しています。

先生と一緒にアーサナの調整方法を探ったり、仲間とヨガの学習経験を交換したり、お互いに支え合ったり、励まし合ったりすることができます。

人には競争意識があり、大勢の中にいるとポジティブなエネルギーが刺激され、自然と練習の質が向上していきます。

真面目に授業を受けて自分を高めようとしている学生を見ても、やはり自分を諦めてしまうのでしょうか。

なぜ、きちんとしたヨガスタジオに行かなければならないかというと、徐々にヨガの練習をしていくことが基本であり、生徒に正しい方法をマスターしてもらわなければならないからです。 中国では、すべての人がすべてのヨガのポーズを完璧に分析できるわけではありませんが、ヨガの練習を難なくマスターできることは間違いありません。練習の各ステップは慎重に選択し、急ぐ必要はありません。

もし、家で一人で練習していて成果が出ていないのであれば、時間をとって友達と一緒にヨガの集まりに参加してみてはいかがでしょうか。

あるいは、熱心なヨガスタジオを選び、他の人と一緒に練習することで上達することもあります

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教える側になるか、訓練を受ける側になるかは、個人の自由だと思います

ヨガの初心者の方は、まず基本的なヨガを練習する必要があります

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レトロな文化が中国のファッション界を席巻している今、シンプルで美しいキャンバスバッグは、ヒップスターたちの琴線に触れる小さな新鮮さのようです。

それは、多くのファッショニスタが好む、環保袋帆布さりげないシンプルさ、スタイリッシュさ、そして実用性の高さにあります。 だから、大きなスプラッシュの上に革のバッグの背面にも、キャンバスのバッグは、今年人気の新しい、材料の材料の実用的なスタイルのファッション

中国のファッション界の "新しいお気に入り "として、キャンバスバッグは、シンプルで環境に優しく、ストリートのヒップスターのうち、単一の今日を持っている必要があり、我々は今、一緒にキャンバスバッグのファッションウェアを見ることができるようになる。

夏になったら、重いバッグをすべて、快適で軽いキャンバスバッグに替えるのが待ち遠しいです。 実用性、美しさ、汎用性、すべての面で優れています。 これらのシックなストリート写真を見て、たくさんのインスピレーションを得てください。

手元のシックなグリーンのキャンバスバッグが素敵なアクセントになっていて、全体をシックでスマートでクールな印象にしています。 イエローのウールハットとブラックのサングラスで、全体的にとてもモダンでスタイリッシュな印象を与え、まるでトレンドセッターのようでした。

Qi Weiはあえて伝統的な組み合わせを放棄して、ハイクラスの美学を解釈しました 一方、学生の集まりでは、スタイリッシュで機能的な学校のマストアイテムであるキャンバスバッグが校内を歩くのに欠かせません

環境に優しく耐久性のあるキャンバス素材を使用し、旅のニーズに応える大容量でありながら、独自の文学的なオーラを持ち、カジュアルでナチュラルな生活態度を表現しています。 キャンバスバッグのクラシックで素晴らしい解釈の後、このワンサイズのアイテムに草を植えたのですか?

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高品質なキャンバスバッグを選ぶ際のポイント

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10月から12月の間に新しいタオルを使うことで、夏には軽くて薄いタオルになるように選びます。5月から9月の間に新しいタオルを使い始める場合は、抗菌快乾毛巾軽くて薄いタオルを買いましょう。

体内では汗酸が生成され、これがドロドロの中のカビの栄養分となり、カビが繁殖する条件となるため、使用後はすぐにタオルを洗いましょう。

夏場は1日1回、タオルをお湯に浸すか、温めた後に冷水を加えるとよいでしょう。

4.もし、シミを見つけたり、タオルの小さな部分が破損した場合は、すぐに0.3%の石鹸水で20分間煮沸すると、さらに破損を防ぐことができます。

汗を拭くためにタオルの使用頻度が高くなる夏場は、定期的に煮沸したり、塩で揉んできれいな水で洗うなどして殺菌するとよいでしょう。

タオルの寿命を延ばす方法

1.タオルを乾燥させ、清潔に保つ

汚れや汗が生地に入り込んで効果が損なわれるのを防ぐため、タオルはこまめに石鹸で洗うか、汗を拭いた後に洗ってください。 タオルは風通しの良い場所で乾かすのがベストですが、錆びないように金属の釘にかけるのは避けましょう。

2.硬いものとの接触を避ける

リングが抜ける恐れがありますので、鋭利なもの、粗いもの、硬いものとの接触は避けてください。

3.摩擦面を頻繁に変える

畳んだり、折ったり、正転させたり、逆転させたりして使うことで、タオルの寿命を延ばすことができる

最後に、タオルの使用についていくつか注意すべき点があります。

1.新しいタオルは直接使用しないでください。新しいタオルは使用前に水で洗ってください。古いタオルは使用前に洗って乾燥させてください。タオルにシミや繁殖を防ぐために、タオルは換気の良い乾燥した場所に置いてください。肌を傷めないように、家庭用タオルに漂白剤は使用しないでください。

2.タオルは日常生活で使うことが多いので、人間の分泌物で汚れ、異臭やベタつきが出てきますので、濃縮塩水で拭いた後(小匙一杯の塩をタオルの上に置くと良い)、ぬるま湯で洗い、最後に水で洗うと良いでしょう。

タオルに付着した細菌は、交差感染の原因にもなります。タオルを繰り返し使用したり、時間内に交換しない場合は特に、どんな製品にも寿命があり、タオルの寿命は通常3ヶ月なので、定期的にタオルを交換してください。

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