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2021年02月

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カルシウムは人体にとって非常に重要です。カルシウムは人体に不可欠な微量元素の1つであり、最も壊れやすい元素の1つです。カルシウムの99%が骨を形成し、カルシウムの1%が血液を運ぶ組織に存在します。骨や歯はカルシウムと切り離せないものです。人体にカルシウムが不足していると、骨粗鬆症や歯の動揺が起こりやすくなります。

一般的に言って、人々のカルシウム欠乏症の2つの主な原因があります。まず、遺伝的要因、運動要因、カルシウム補給要因によって決まります。35歳前後の人では、人間の骨量が人生で最も高い骨量に達すると、カルシウム含有量が不足しやすくなります。 2つ目はカルシウムの喪失です。喫煙、飲酒、コーヒー、コーラ、その他の飲料の摂取、または塩の過剰摂取はカルシウムの喪失につながる可能性があります。

カルシウムが不足すると、睡眠の質に影響が出て、局所症状や食欲不振症状、頻繁な体のけいれんなど、日中は落ち着きがなくなりやすくなります。カルシウム欠乏症の問題は私たちの人体に大きな影響を与えるので、カルシウム欠乏症の場合、カルシウムは時間内に補給されるべきです。カルシウムの補給も特別で、食べ物やカルシウムの錠剤で補給することができます。しかし、ほとんどの人は鈣片剤を服用することを選択します、それでカルシウム錠剤を服用するのに最適な時期はいつですか?

実際、日中にカルシウム錠剤を服用するのに最適な時期は就寝前です。 1日3回の中華料理の間に、人々は食物からカルシウムをいくらか得ることができます。人体はカルシウム調節のメカニズムを通じて尿からカルシウムを排出することができますが、食物から摂取されたカルシウムも一時的に私たちの体のニーズを満たすことができない可能性があります。しかし、夜、人々が食べるのをやめると、尿が形成されます。正常な血中カルシウムレベルを維持するために、体は骨カルシウムを使用する必要があります。骨カルシウムの過剰使用は、実際に私たちの体に一定の影響を及ぼします。

それだけでなく、夜間の低血中カルシウムレベルは副甲状腺ホルモンの分泌を刺激し、骨のカルシウム分解を加速させる可能性があります。さらに、夜になると、骨はカルシウム吸収への投資を最大化することができます。この時期にカルシウム錠剤を服用すると、その最大の効果を十分に発揮し、夜間のカルシウム調節のためのカルシウム源を提供し、骨カルシウムを使用する可能性を最小限に抑えることができます。さらに、就寝前にカルシウムを補給することも睡眠を促進する可能性があります。

日中にカルシウムを補給することを選択した場合は、食事の1時間後に選択するのが最善です。カルシウムが食事に含まれていると、体のカルシウム吸収率が低下し、カルシウム錠剤が無駄になります。食事の1時間後、胃酸が体内に分泌され、カルシウムの分解と吸収が促進されます。

子供、高齢者、女性は妊娠中や授乳中のカルシウム欠乏症に対して最も脆弱であることは注目に値します。これらの期間中、カルシウムの増加またはカルシウムの損失に対する体の需要が加速し、体は緊急にカルシウムの補給を必要とします。これらの時期のカルシウムは、カルシウムの吸収率が高いだけでなく、カルシウム欠乏症に関連する病気を予防し、他の時期には比較的効果が大きくなります。

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カルシウム錠剤は夜または就寝前に服用する必要がありますか?


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私たちが結婚式を想像するときはいつでも、白くて神聖なウェディングドレスに加えて、花を持っていることは常に憧れのもう一つの焦点です。花嫁のウェディングドレスは、純粋で自然な花束で飾られています。同時に、花束は愛と結婚への良い願い、そして未来への良い憧れも持っています。若い女の子の手にある不可欠な花についてどのくらい知っていますか?

結婚花球の起源

伝説によると、花嫁の花束は古代の習慣から来ています。古代の西部では、花束は花の保護者のように存在していました。強いスパイスやハーブは、結婚式での不運や病気から人々を守ることができると信じられています。時間の経過と儀式の蓄積により、この習慣は継続し、現代の結婚式の重要な部分に発展しました。

ブライダルブーケを受け取る意味

花を手に持つことは、愛と幸福の美しい象徴です。結婚式で花を咲かせる儀式は、花嫁が幸せを伝える過程です。どのガールフレンドがそれを受け取っても、それは花嫁の幸せでもあります。これは花嫁からの最も誠実な祝福です。花を手にした人が早く甘い結婚生活を送ってくれることを願っています。

どんな花束が好きですか?

1.丸い花束

ラウンドブーケは花嫁のための古典的なウェディングブーケの1つです。花は交換可能で、生花や不滅の花を直接使用してラウンドブーケを作ることができます。ふっくらとした丈夫なブーケは、風で花が吹き飛ばされにくいです。このようなブーケは、教会の礼拝をする花嫁にふさわしい厳粛で、丸いサイズなので、小柄な女性を強くお勧めします。 。

2.ナチュラルブーケ

箱の形などをあまり多くする必要がないので、より自由に花を選んで好きなことをすることができます。さまざまな花と緑の葉を使用して、茎をガーゼまたはシルクで結び、自然で新鮮なウェディングブーケを形成します。一般的に、花の折衷的な選択により、自然省の手持ちの花は大きくなり、花嫁の背の高いウェディングブーケに適しています。レトロなスタイルが好きな女の子や自然を追求する女の子のために、自然部門で花を持っているとあなたの結婚式が輝きます!

3.滝の形をした花を持っています

滝のフラワーボールは「しっぽ手持ち花」「水滴持ち花」とも呼ばれ、欧米で最もクラシックでフォーマルな花嫁持ち花で、英国王室の結婚式でも選ばれます。このブーケの形はとても目を引くです。花嫁がブーケを手に取ると、花嫁の白いウェディングドレスに合わせてロングテールが花嫁の手からゆっくりと垂れ下がっています。全体的な外観はスリムでエレガントです。このトレーリングフラワーボールは、ふっくらとした背の高い花嫁や小柄な女の子に注意して適しています。

4.長い曲線の花束

結婚式で伝統的なブーケの美学に挑戦したい場合は、長く湾曲したブーケが最適です。それはトレンドに適合し、現代の結婚式のスタイルを反映しています。エレガントなデザインのブーケは、花嫁の腕に優しく置くことができ、彼女が好きなだけシンプルで繊細です。花の茎はリボンで結ばれていて、とても優しくて神聖に見えます。選択する花の素材がわからない場合は、オランダカイウ、グラジオラス、ラン、茎の長いバラ、デルフィニウム、ルクソールから始めるとよいでしょう。これらはすべてとても美しいです。湾曲したフラワーボールは、知的で成熟したエレガントな花嫁に適しています。

5.小さな花束

小さな花束が最も一般的ですが、結婚式のための最も古典的な花束でもあります。花束はとても小さいので、花嫁はそれを簡単に持つことができます。これらのタイプの花束は通常丸い形をしていて、リボンで包まれています。小さなハンドブーケとラウンドハンドブーケの間に大きな違いはありませんが、花の選択はより自由で変更可能であり、パッケージはよりミニマリストです。

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結婚花球の選び方は?

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